Terveys 17.12.2023 ”Painonnosto pitää ryhdin hyvänä”, toteaa Ritva Oksanen
Kun näyttelijä Ritva Oksanen aloitti painonnoston viisi vuotta sitten, hän ei päässyt edes kyykkyyn. Nyt se käy vaivatta. – Olen myös kasvanut viisi senttiä pituutta, hän kiittelee.
Ritva Oksanen, 82, nostaa tangon rinnan eteen, kyykkää ja nostaa sen suorille käsille. Hän tekee liikkeen huolellisesti. Seuraavaksi on vuorossa maastaveto: Ritva koukistaa polvet, vetää tangon reisien läheltä navan korkeudelle ja laskee sen hallitusti alas. Valmentaja Matti ”Masa” Vestman seisoo koko ajan takana tai vieressä ja valvoo, että Ritva tekee liikkeet oikein. Tarvittaessa valmentaja auttaa, mutta enimmäkseen hän muistuttaa, että Ritva jaksaa kyllä. Painon lisääminen tankoihin tarkoittaa täällä palkintoa.
Näyttelijän silmiin syttyy treenin myötä onnellinen loiste. Hänen hymynsä voisi valaista koko maanalaisen Tempaus-Areenan.
– Kun aloitin, en päässyt kunnolla kyykkyyn. En edes ymmärtänyt sitä, koska liikettä tekee niin harvoin. Olen myös näiden vuosien aikana kasvanut varmaan viisi senttiä pituutta, koska ryhtini on parantunut niin paljon, Ritva sanoo.
Lue koko artikkeli Ritva Oksasesta Terveys.fi sivuilta: