Sisältöjä
Keski-Uusimaa 17.3.2023: ”Keravan koululaisille luvassa keppiä ja porkkanaa jokaisena koulupäivänä – ”Edistää fyysistä hyvinvointia”
Keravan peruskouluissa on aloitettu ”Keppi & Porkkana” -hyvinvointihanke, jonka tavoitteena on lisätä päivittäistä liikuntaa taukojumpalla. Hanke on paikallisen painonnostovalmentaja Matti ”Masa” Vestmanin ideoima, ja se sisältää 10 minuutin taukoliikuntahetken, joka…
Helsingin Sanomat 5.11.2022: ”Polvet ja hartiat tykkäävät”
Siivousvälinevalmistaja Sinituotteen tehtaalla Kokemäellä on otettu käyttöön päivittäinen keppijumppa, joka on saavuttanut suuren suosion työntekijöiden keskuudessa. Jumppa kestää noin kymmenen minuuttia, ja se perustuu painonnoston periaatteisiin, joissa hyödynnetään tehtaan omia…
Kauppalehti 23.12.2018: ”Sairaslomat vähenivät, kun koko firma alkoi kyykätä: ”Aivan loistava tulos”
American Express Global Business Travelin (GBT) ja Administerin johtajat Kirsi Paakkari ja Peter Aho raportoivat sairauspoissaolojen merkittävästä vähenemisestä työpaikkaliikuntahankkeen myötä. Hankkeessa otettiin käyttöön päivittäiset kyykkyharjoitukset ja sen apuliikkeet, joita ohjasi…
Helsingin Sanomat 23.6.2022: ”Painonnostomiehen erilainen ennätysyritys”
Painonnostovalmentaja Matti Vestman on majoittanut 30 ukrainalaista pakolaista Porlammin kylässä sijaitsevaan taloonsa, joka on aiemmin toiminut puusepänverstaana ja ikkunatehtaana. Vestman on luonut läheisen suhteen pakolaisten, erityisesti lasten, kanssa, toimien eräänlaisena…