Sisältöjä
Terveys 17.12.2023 ”Painonnosto pitää ryhdin hyvänä”, toteaa Ritva Oksanen
Kun näyttelijä Ritva Oksanen aloitti painonnoston viisi vuotta sitten, hän ei päässyt edes kyykkyyn. Nyt se käy vaivatta. – Olen myös kasvanut viisi senttiä pituutta, hän kiittelee. Ritva Oksanen, 82,…
Kuntalehti 30.10.2023 ”Jokaisella lapsella on oikeus päivittäiseen taukoliikuntahetkeen Keravalla”
Jokaisella lapsella, oppilaalla ja opiskelijalla on oikeus päivittäiseen taukoliikuntahetkeen, Keravan kaupungin kasvatuksen ja opetuksen toimialajohtaja Tiina Larsson kertoo. – Keravan kasvatus- ja opetuslautakunta teki kesäkuussa päivityksen kaupungin opetussuunnitelmiin. Nyt päivittäinen…
Yle Akuutti 22.10.2023 ”Liikuntapommi”
Yle Akuutiin syksyn ensimmäisessä jatkossa puhutaan siitä, kuinka lasten ja nuorten liikkumisen määrä vaikuttaa suoraan siihen millainen on tulevaisuudessa suomalaisen työväestön toiminta ja taloudellinen kantokyky? UKK Instituutin Tommi Vasankari toteaa…
Helsingin Sanomat 5.10.2023: ”Jokapäiväinen jumppamme”
Keravan kouluissa on käynnistetty ”Keppi & Porkkana” -hyvinvointihanke, jonka keskiössä on päivittäiset keppijumppatuokiot. Hanke on painonnostovalmentaja Matti Vestmanin ja aerobicin maailmanmestari Tiia Peltosen yhteistyöprojekti, jolla pyritään edistämään lasten ja opettajien…
Helsingin Sanomat 9.4.2023 ”Verkkarimies levittää hyvinvointia”
Matti Vestman päätti 50-vuotiaana elää loppuelämänsä verkkareissa ja aamutossut jalassa – nyt hän on menestyvä yrittäjä, jonka rakkaus painonnostoon syttyi pikkupoikana koulun patjavarastossa. Vestman tunnetaan menestyvänä yrittäjänä ja Tempaus-areenan omistajana,…
Keski-Uusimaa 17.3.2023: ”Keravan koululaisille luvassa keppiä ja porkkanaa jokaisena koulupäivänä – ”Edistää fyysistä hyvinvointia”
Keravan peruskouluissa on aloitettu ”Keppi & Porkkana” -hyvinvointihanke, jonka tavoitteena on lisätä päivittäistä liikuntaa taukojumpalla. Hanke on paikallisen painonnostovalmentaja Matti ”Masa” Vestmanin ideoima, ja se sisältää 10 minuutin taukoliikuntahetken, joka…