Kerava sai sairauspoissaolojen vähentymisestä yli 150.000 € säästön henkilöstökuluihinsa ensimmäisen puolen vuoden aikana

Väittämämme mukaan ihmiset voidaan jakaa liikuntavimman mukaan kolmeen kategoriaan: liikuntavimmaiset, kuntosalien rahoittajat ja liikunnan vihaajat. Kokemuksemme mukaan 30% väestöstä on liikuntavimmaisia, jotka löytävät tavat liikkua ja urheilla vaikka kuntosalit ja liikuntapaikat laitettaisiin kiinni. 50% ihmisistä ei vihaa liikuntaa, mutta heiltä puuttuu sisäsyntyinen motivaatio liikkua. Tämä joukko hankkii kuntosalille jäsenyydet elokuussa ja tammikuussa ja toteavat ”kyllä minä…

Siivousvälinevalmistaja Sinituotteen tehtaalla Kokemäellä on otettu käyttöön päivittäinen keppijumppa, joka on saavuttanut suuren suosion työntekijöiden keskuudessa. Jumppa kestää noin kymmenen minuuttia, ja se perustuu painonnoston periaatteisiin, joissa hyödynnetään tehtaan omia harjanvarsia. Jumpan vetäjänä toimii painonnostopersoona Matti Vestman yhdessä yrityksen toimitusjohtajan Johanna Hamro-Drotzin kanssa. Molemmat ovat myös jumpan ideoijia. Konseptin juuret juontavat Hamro-Drotzin henkilökohtaisiin niska- ja…

Suurin ongelma ja vaiva ihmisillä on selkäkipu. Alaselkäkivut ovat yksi urheilijoiden yleisimmistä vaivoista, joista tutkimusten mukaan kärsii 63%. Puhumattakaan liikkumattomista työikäisistä ja heidän kokemistaan selkäkivuista. Asiantuntijoiden mukaan kuitenkin vain 3 % selkävaivoista voidaan leikata ja loput selkävaivat ja kiputilat pystytään kuntouttamaan. Lähde: Terve urheilija -ohjelma, Tampereen urheilulääkäriasema 2021 Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Tuomo Karila törmää…

Yle Akuutiin syksyn ensimmäisessä jatkossa puhutaan siitä, kuinka lasten ja nuorten liikkumisen määrä vaikuttaa suoraan siihen millainen on tulevaisuudessa suomalaisen työväestön toiminta ja taloudellinen kantokyky? UKK Instituutin Tommi Vasankari toteaa Yle Akuutin haastattelussa, kuinka 1/3 ekaluokkaisista pojista saavuttaa päivittäiset liikuntasuositukset ja enää vain 1/10 peruskoulun päättävistä 9 lk:n pojista liikuntasuosituksen saavuttaa. Opitaan istumaan ja työelämässäkin…

Jokaisella lapsella, oppilaalla ja opiskelijalla on oikeus päivittäiseen taukoliikuntahetkeen, Keravan kaupungin kasvatuksen ja opetuksen toimialajohtaja Tiina Larsson kertoo. – Keravan kasvatus- ja opetuslautakunta teki kesäkuussa päivityksen kaupungin opetussuunnitelmiin. Nyt päivittäinen taukoliikunta on meitä velvoittava. Lapset ja nuoret tekevät toistuvasti painonnostoliikkeitä ja venytyksiä keppien kanssa Keravalla. Kaupunki tukee tällaista toimintaa, koska keppijumpan arvioidaan lisäävän lihasvoimaa ja…

Meistä jokainen ottaa puhelimen käteensä 150 kertaa päivässä tietämättä miksi otamme. Käytämme aina vain enemmän ja enemmän aikaa tietokoneen ja puhelimen ääressä. Myös moni muukin arjen askare on eteenpäin ja hiukan alaviistoon suuntautuvaa kuten ruuan valmistaminen, kirjan lukeminen, kutominen tai kirjoittaminen. Jatkuva pään etukeno lisää riskiä niskakyhmyn syntymiselle. Termi someniska tarkoittaa samaa asiaa kuin emännän…