Tulenkantajat1

Keppijumppa-ohjaajakoulutus

Oletko kiinnostunut hyödyntämään painonnostoharjoitteisiin pohjautuvaa keppijumppaa muun liikunnan oheisharjoitteluna, tauottamaan päivää, lisäämään liikkuvuutta ja kehon tasapainoa tai ennaltaehkäisemään selän, lonkan ja hartiaseudun vammoja ja kiputiloja.

Ilmoittaudu

Mihin keppijumppa sopii?

  • Erinomainen taukojumppamuoto tuottamaan työpäiviä niin toimistotyössä kuin fyysisemässä työssä
  • Eri urheilulajien oheisharjoittelun tai alkuveryttely muoto
  • Liikuntamuoto omana erillisenä harjoitteena
  • Keppijumppaliikkeet ja -harjoitteet sopivat sekä lapsille, nuorille, työikäisille kuin senioreille
  • Yhteinen keppijumppahetki lisää yhteisöllisyyttä
  • Keppijumppa hetken aikana pää ja jalat ovat hetkellisesti samassa paikassa

Minustako ohjaaja?

Voit toimia työyhteisössä hyvinvoinnin edistäjänä, seurassa tai yhdistyksessä aktiivina, lapsien tai senioreiden liikuttajana. Koulutus sopii kaikille eikä vaadi erityistä liikunta-alan taustaa.

Koulutus antaa valmiudet ymmärtää tuki- ja liikuntaelinsairauksien syyt, ennaltaehkäistä niiden syntyä sekä parantaa jo olemassa olevia niska-hartiaseudun jumeja. Koulutuksesta saat myös ymmärryksen kinesteettisen lihasketjutuksen toimintaan. Koulutuksessa opit painonnoston yleisimmät liikkeet ja niiden suoritustekniikan.

Koulutuspäivä, 8h

Koulutuspäivän aikana saat valmiudet toimia taukojumppaohjaajana ja osaat keppijumpan perusteet.

Verkkopalvelu ja 6kk verkkokoulutusjakso

Opetusvideot ja koulutusmateriaali.
8 kpl valmiita keppijumppatuokiota.

Mitä koulutus antaa?

Koulutuksen sisältö:
  • Lihasvoimaharjoittelun merkitys ja vaikuttavuus
  • Mitä on painonnosto
  • Esiintymis- ja vuorovaikutustaidot, näyttelijä Kristo Salminen
  • Eri kohderyhmien huomioiminen taukoliikunnassa
  • Ryhmänohjaustaidot
  • Keppijumppatekniikat ja liikesarjat
  • Riskikartoitus ja turvallisuus
Koulutuksen jälkeen:
  • Osaat suunnitella ja toteuttaa taukoliikunta- ja keppijumppahetkiä erilaisille ja eri tasoisille ryhmille
  • Osaat toteuttaa ja ohjata erillisen keppijumppaharjoituksen
  • Osaat ohjata ja hallita taukoliikuntahetkiä
  • Osaat ohjata (ja analysoida) keppijumppatekniikkaa
  • Osaat toteuttaa turvallista taukoliikunta- ja keppijumppatoimintaa

Tiedot ja seuraavat avoimet koulutukset:

27.8.2024 klo 8.30-16.30
19.9.2024 klo 8.30-16.30
10.10.2024 klo 8.30-16.30

Ilmoittaudu

Hinta

385e + alv

Ilmoittautuminen on sitova.
Ilmoittaudu

Koulutuksen hinta sisältää

  • Koulutuspäivä 8h ja verkkopalvelu 6kk
  • Runsas hotelliaamiainen
  • Buffet-lounas
  • Iltapäiväkahvit

Koulutuspaikka

Hotelli Gustavelund
Kirkkotie 36, Tuusula
Sitra logo_white
S-Pankki white
Sini white logo
Kerava logo white
Bravedo logo white
FCG logo white
Tiimikuva-Keppi-ja-porkkana

Vastauksia yleisempiin kysymyksiin

Koulutuspaikka Gustavelund on hotelli, josta on mahdollista varata majoitus koulutuksen ajaksi. Ota yhteyttä Gustavelund hotellin vastaanottoon: puh (09) 273 751 tai reseption@gustavelund.fi.

Ilmoittautuminen on sitova, mutta jos sairastuit tai sinulle tuli ylitsepääsemätön este, ota heti yhteyttä Keppi & Porkkanan asiakaspalveluun info@keppijaporkkana.fi ja sovitaan yhdessä kuinka toiminaan.

Koulutus sopii kaikille eikä vaadi erityistä liikunta-alan taustaa tai erityisosaamista. Voit toimia työyhteisössä hyvinvoinnin edistäjänä, seurassa tai yhdistyksessä aktiivina, lapsien tai senioreiden liikuttajana. Keppijumppa-ohjaajakoulutus sopii siis kaikille liikunnasta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Voit pyytää ryhmällesi tarjouksen Reea Lambergilta: puh 040 777 2882 tai reea@keppijaporkkana.fi. Koulutuksesta on mahdollista räätälöidä tarpeeseesi sopiva kokonaisuus. Ota yhteyttä ja jutellaan lisää!